COACHING
Weet jij hoe je moet trainen? Welke prikkels je wanneer nodig hebt? Moeilijk om je trainingen efficiënt en gestructureerd in te plannen? Structuur in je trainingsschema is niet vanzelfsprekend. Wij bieden structuur binnen je trainingsschema's en planning. We kijken niet alleen naar de kortetermijndoelstellingen, we plannen ook verder naar de ontwikkeling op lange termijn.
Wil je zelf aan de slag gaan en toch weten wat jouw persoonlijke trainingszones zijn? Via een inspanningstest met lactaatmetingen worden jouw trainingszones berekent op hartslag, tempo of wattages (fietsen). Daarnaast kan een heel metabool profiel in kaart gebracht worden. Via deze manier van testen kunnen we meteen je sterktes en zwaktes in beeld brengen. Zo kan jij efficiënter trainen en toewerken naar jouw doelen.
Benieuwd naar onze manier van werken? Check dan zeker onze visie op de homepage. Zo kom je te weten hoe wij werken met onze sporters.
SPORTVOEDING
Sportvoeding en supplementen... iedereen kent het en iedereen gebruikt het. Maar doen we dit ook efficiënt? De juiste voeding en voedingssuppletie is belangrijk voor sporters die meer uit hun prestaties willen halen. Weten wat te eten en te supplementeren op welke momenten van de dag is essentieel in je sportieve prestaties. Zowel voor als tijdens de inspanning zelf, als naar het herstel toe zal (sport)voeding een belangrijke rol spelen.
Naast sportcoaching kan je ook (sport)voedingsadvies verkrijgen. Voor sportvoeding werken we samen met onze partner 6D SPORTNUTRITION.
"We laten ons elke dag opnieuw inspireren door atleten en baseren ons op onderbouwd wetenschappelijk onderzoek om uitzonderlijke sportsupplementen te ontwikkelen. Zo bewegen we zij aan zij met de helden en de dromers, door hen te helpen meer te halen uit hun sport en sneller te laten recupereren van hun baanbrekende inspanningen. Want wie gepassioneerd met sport bezig is, weet dat de beste omkadering soms een wereld van verschil kan maken."
- 6D SPORTSNUTRITION -